Peso e movimento, chiedi consiglio!!!

May 10, 2016

 

Campagna Nazionale Movimento e Peso

 

In collaborazione con SIMG e SIMSE.

Maggio e Giugno sono i mesi che le Farmacie Apoteca Natura dedicano alla lotta alla sedentarietà e alla promozione della salute e della forma fisica.

Recati nella tua Farmacia di fiducia Apoteca Natura per valutare la tua situazione e ricevere suggerimenti personalizzati, grazie a un servizio in due step:

PRIMO STEP

Questionario Movimento per:

stimare i MET consumati nell’arco della giornata in base alle proprie abitudini (il MET equivale ad un consumo di ossigeno di 3,5 ml per kg di peso corporeo per minuto e ne esprime il dispendio durante il movimento. Per ciascuna attività, infatti, e non solo per quelle sportive in senso stretto, è possibile individuare uno specifico valore in MET mediante il quale ricavare il consumo energetico individuale);

identificare l'obiettivo di MET ottimale, fornendo anche consigli personalizzati su come raggiungerlo;

individuare eventuali Fattori di Rischio per lo svolgimento in sicurezza dell’attività motoria, anche tramite la misurazione con Pulsossimetro della saturazione dell'ossigneo nel sangue e della frequenza cardiaca.

 

SECONDO STEP

Questionario Peso per:

creare la Mappa del Comportamento Alimentare per fornire consigli personalizzati atti a correggere eventuali errori;

compilare la scheda Misurazioni Antropometriche al fine di valutare la distribuzione del grasso corporeo e le sue evoluzioni e per identificare eventuali fattori di rischio che possono suggerire l’intervento del Medico.

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(dal 01/05 al 30/09 chiusura ore 20,30)

Domenica e festivi
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